Unsere Philosophie
Wir sind kein Fitnessstudio. Kein Spa. Kein Wellnesstempel. Kein „20 min pro Woche reicht“, „iss was Du willst und werde trotzdem fit“ oder „Imakeyousexyin12weeksdotcom“ Anbieter.
CrossFit Zwickau ist Dein Trainingsort für ehrliche Fitness. Wir sind herzlich, direkt und ohne „Schickimicki“. Unser Training ist ehrlich, hart, und schnörkellos – dafür mit einer großen Portion Effizienz, Spaß, Motivation und: Sichtbarem Erfolg! Unsere CrossFit-Community – unser Team – bildet dabei den elementaren Bestandteil. Gegenseitige Unterstützung beim Training ist uns wichtig – es kommt niemals darauf an, der oder die Beste zu sein. Wenn Du neu bei uns bist, wirst Du schnell in die Gemeinschaft integriert werden. Wir kennen jedes unserer Mitglieder mit Namen und uns ist es nicht egal, ob Du zum Training erscheinst oder nicht, denn wir sind keine große, anonyme Fitnesskette – wir sind CrossFit Zwickau und wollen, dass Du besser wirst!
Bei uns ist wirklich jeder willkommen, egal welchen Trainingsstand er hat. Wir wissen, dass es viele gibt die denken: „Ich bin nicht fit genug um mit CrossFit anzufangen.“ Wir sagen dazu: Musst Du auch nicht! Denn wir machen Dich fit, und holen Dich da ab, wo Du gerade stehst. Versprochen!
Wir fühlen uns mit Zwickau verbunden. Wir wollen Zwickau besser machen und Dich dabei unterstützen Dinge zu tun, die Du nie für möglich gehalten hast. In einem kostenlosen Beratungsgespräch lernen wir Dich und Deine Fitness Ziele kennen und zeigen Dir, wie Du sie erreichen kannst.
Fill out the form below to get started
Der Mann mit der Vision
Richy
Verheiratet. Drei Kinder. Zu viele Überstunden. Keine Zeit für die eigene Gesundheit. Und Du denkst: „Genau, so sieht es aus!“ Ich weiß, wie schwer es ist seine eigene Fitness und sein Wohlbefinden an erste Stelle zu setzen. Doch schlecht gelaunt oder gar krank, nützt Du weder Deinen Kindern noch Deinem Arbeitgeber. Deine Leistung in Studium und Beruf lässt nach und zuhause willst Du eigentlich nur noch Deine Ruhe haben. Trotz stressigem Alltag bin ich der Überzeugung, dass jeder in der Lage sein kann, ein rundum besseres und fitteres Leben zu führen – vorausgesetzt man nimmt sich die Zeit dafür. Dafür bin ich und das gesamte Team von CrossFit Zwickau da. Wir zeigen Dir wie Du mit ein wenig Selbstüberwindung aus diesem Kreislauf ausbrechen kannst. Nimm Dir dreimal in der Woche nur für Dich eine Stunde Zeit, und wir zeigen Dir wie effizientes und cleveres Training in einer großartigen Gemeinschaft garantierte Erfolge bringt!
Qualifizierungen:
– CrossFit Level 2 Coach (www.crossfit.com)
– Trainer C Leistungssport (Olympisches Gewichtheben) (www.german-weightlifting.de)
– Trainer C Breitensport (Kraft & Fitness) (www.dosb.de)
– Unarmed Combatives Coach (www.combatives.biz)
– Empty Hands Knife Defense Coach Level 2
– Stick & Baton Combatives Level 1 Coach
– Combative Blade Strategies Level 1 Coach
– Though Kidz Trainer (www.toughkidz.de)
– CrossFit Judges Kurs
– Verschiedenste Seminare zu Trainingsplanung, Lauftechnik, Ernährung etc.
Deine Coaches
PAUL
HEAD-COACH
Mit 15 Jahren begann meine Suche nach der optimalen Art und Weise, meine Fitness zu verbessern. CrossFit-Training am Morgen, Krafttraining zur Mittagszeit und Kampfsport am Abend. Nach vier Jahren Suche hatte ich Vieles ausprobiert, aber nur eines gefunden: die Überbelastung. Aus diesem Problem heraus entwickelte sich das Verlangen, Gesundheit und Fitness mehr miteinander zu vereinen.
Seminare zur persönlichen Weiterentwicklung, ein Fernstudium zum Ernährungsberater, mein Hauptjob als Fitness-Trainer und die daraus resultierenden mehr als 1000 Trainerstunden ließen mich zu einer Lösung kommen.
Jetzt, nach langer und schöner Reise, kann ich sagen: Ich bin angekommen. Angekommen bei CrossFit Zwickau. Das Vereinen der Komponenten Kraft, Ausdauer, Mobility und Gesundheit bietet jedem eine tolle Möglichkeit, sich zu verbessern, ohne sich dabei zu überlasten.
Die Begeisterung für dieses Konzept teile ich mit dir in jeder Class und jedem Personaltraining. In tiefer Dankbarkeit freue ich mich darüber, jeden auf seiner Reise zu begleiten und dir Wege aufzuzeigen, wie es leichter und einfacher geht.
Be Healthy. Be Happy.
Qualifizierungen:
– CrossFit Level 1
– SHP-Seminare Stufe 1
– SHP-Seminare Stufe 2
– Ganzheitlicher Ernährungsberater
– Mobility Coach
– Fitnesstrainer B-Lizenz
LUISA
COACH
Trotz dass ich mich in der Oberstufe auf Grund von einem gebrochenen Bein und Kreuzbandriss erfolgreich vom Sportunterricht drücken konnte, hatte Sport für mich schon immer einen wichtigen Stellenwert in Leben: 16 Jahre Reitsport, Schwimmen und Tauchen im Verein, einige Jahre Training im Fitnessstudio, Hindernisläufe, Rennrad fahren, Triathlon – immer war ich auf der Suche nach einer neuen sportlichen Herausforderung. Mit CrossFit habe ich dann schließlich 2019 eine Leidenschaft gefunden, die meinem Ziel einer ganzheitlichen Fitness zu 100% entsprochen hat und mich ständig neu herausfordert. Der Trainingsansatz von CrossFit, der über das Stemmen von Gewichten hinausgeht, sondern ebenso Fokus auf eine gute Beweglichkeit, die Beherrschung des eigenen Körpers und eine gute Grundlagenausdauer legt, hat mich in Verbindung mit dem Gemeinschaftsgefühl, das ich bisher nur so von CrossFit Zwickau kenne, überzeugt. Hier wird niemand allein gelassen. Hier ist jeder ein wichtiges Mitglied. Es geht uns nicht darum, dass Du angemeldet bist und als Kartei-Leiche Deinen Beitrag bezahlst. Hier ist uns wichtig, dass Du regelmäßig kommst, um Deinen inneren Schweinhund zu besiegen! Mein Ziel als Coach ist es Dir dabei zu helfen, Dein volles Potential zu entfalten. Also worauf wartest du noch? One day or day one?
Qualifizierungen:
– CrossFit L1 Trainer
– Personal Trainer (Medical Fitness)
– Fitnesstrainer A/B Lizenz
– Ernährungsberaterin
– BVDG Langhantel Lizenz
LUCAS
COACH
Schon in jungen Jahren fand ich Gefallen daran Charakteristiken aus verschiedenen Sportarten zu nutzen um ein vielseitigerer Athlet zu sein. Wenig überraschend war es daher, dass ich mich nach dem Entdecken von CrossFit direkt mit diesem Sport identifizieren konnte. Die Kombination aus Gewichtheben, Körpergewichtsübungen, Turnen & Ausdauerelementen in einem intensiven Programm schafft eine themenübergreifende Fitness, die einem selbst in vermeintlich »spezifischen« Sportarten enorm weiterhilft. Ich spiele seit über 15 Jahren Fußball, davon 10 im Leistungsbereich und merke tagtäglich, dass ich meinen Gegnern den kleinen physischen Tick voraus bin, seitdem die CrossFit-Methodik zu meinen Trainingsplan gehört. Egal ob Einsteiger oder ambitionierter Athlet, ich freue mich mein Wissen und meine Erfahrungen mit DIR zu teilen um DICH auf DEINEM Weg zu einer besseren Fitness zu begleiten!
Sportlicher Werdegang / Qualifizierungen:
– Leistungsfußball seit über 10 Jahren (Carl Zeiss Jena, Erzgebirge Aue & VFC Plauen)
– DFB Junior Coach
– CrossFit Level 1
DIRK
COACH
Egal ob du Höchstleistungen im Job, in deiner Freizeit, mit deiner Familie erbringen oder ob du einfach nur glücklich und zufrieden sein willst, für all diese Wünsche ist ein gesunder Körper sowie Geist von entscheidender Bedeutung.
Aus diesem Grund treibt mich Bewegung und stetige persönliche Weiterentwicklung täglich an.
Sofern eines von beiden beeinträchtig ist, hat dies Auswirkungen auf all deine Lebensbereiche.
Mein Ziel ist es, jedem Member bei CrossFit Zwickau dieses Verständnis zu vermitteln und vor allem in allen sportlichen Belangen zu unterstützen, die persönlichen Grenzen weiter zu verschieben und das Beste aus jedem herauszuholen.
Mich treibt die Verbesserung unserer Member an und als Bestätigung erfreue ich mich über ein ernstgemeintes Dankeschön nach der CrossFit-Einheit.
Ich sehe meine persönliche körperliche Verfassung stets als „Werkzeug“, welches täglich im Einsatz ist und immer wieder „geschärft“ werden muss.
Sport begleitet mich mein Leben lang und das Verständnis von wahrer Fitness bündeln wir in unseren CrossFit Zwickau Classes so perfekt, wie ich es nirgends zuvor erlebt habe.
Sportlicher Werdegang:
– Über 30 Jahre Eishockey Leistungssport
– CrossFit Level 1
– Langjährige Fitness-/CrossFit Erfahrung
TINA
SOCIAL MEDIA MANAGERIN
Neben meinem Hauptberuf im Online-Marketing, gehören Sport und gesunde Ernährung zu essenziellen Bestandteilen meines Lebens. Als Ausgleich zu meinem Job als Bürostuhl-Wärmerin ist sportliche Betätigung ein absolutes Muss für mich. Früher war ich Mitglied im Fitnessstudio und nicht wirklich überzeugt vom »Massenkonzept«. Es nervte mich, mit ansehen zu müssen, wie andere Mitglieder Übungen komplett falsch ausführten und die Trainier einfach ignorant an ihnen vorbeiliefen, ohne darauf hinzuweisen. Mir fehlte Individualität und Team-Spirit. 💪
Genau das habe ich bei CFZ gefunden. Nach einem Probetraining im April 2019 war ich begeistert vom Konzept und bot Richy meine Unterstützung im Social Media-Bereich an. Seitdem kümmere ich mich um die Facebook- und Instagram-Accounts und bin sozusagen die Karla Kolumna im CrossFit-Team. 📷
Für mich sind Sport, gesunde Ernährung und ein positives Mindset untrennbar miteinander verbunden und der Schlüssel zu einem vitalen und fitten Leben bis ins hohe Alter. Da sich meine Überzeugungen mit der Mission von CFZ decken, schreibe ich gern für die Zwickauer Box und präsentiere sie online. Alle sollen die Chance erhalten, von professionellen Trainern betreut und Teil der großartigen CrossFit Family zu werden. 💙